
Il massaggio è una disciplina inseparabile dall’esercizio fisico ed è stato, da sempre , utilizzato per diminuire la fatica, il dolore e rilassare corpo e mente.

Il Taping è una tecnica di bendaggio elastico adesivo non invasiva e non farmacologica che agisce su tessuti ed articolazioni in maniera meccano elastica compressiva o decompressiva.

Poter dedicare del tempo al movimento è fondamentale per star bene, necessitiamo di ricevere stimoli esterni “allenanti” per migliorare la componente fisica e mentale.

La postura è il rapporto tra corpo e spazio, è una funzione individuale ed integrata sulla quale agiscono psiche, soma e ambiente esterno.